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Und ich bewege mich. Jeder meint, wenn er einen Anflug von Appetit spürt von Hunger kann ja keine Rede mehr sein müsste er zulangen. Eine Fresssucht entsteht, mehr und mehr ähnlich wie beim Geld. Um abzunehmen muss das Ganze im Kopf ankommen, Denksache wie beim Rauchenbei jeder Nahrungszuführ kritisch hinterfragen, ob das nun nötig ist.

Lenkt euch ab mit anderen Dingen, vor allem mit Bewegung, mehr Aktivität im Alltag. Wirklich aussagekräftig ist doch nur der Körpferfettanteil. Universum war, adipös gewesen, und das mit einem Körperfettanteil im einstelligen Bereich. Als ich noch regelmässig trainiert habe, wäre ich lt.

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BMI übergewichtig gewesen, jetzt, mit weniger Muskeln und mehr Bauch, normal. Ich habe innerhalb von 18 Monaten 55 kg ganz leicht abgenommen!!! Ohne Krank zu seinund ohne Diäten da hilft nie und ohne zu hungern!!!

Trost für übergewichtige Frauen: Dick bleibt dick: Chance abzunehmen ist minimal

Das abnehmen spielt sich alles im eigenen Kopf abda kann ich mir nur selbst helfen!!! Monaten Kilo abzunehmen. Ich habe es geschafft in dem ich meine Ernährung umgestellt und in der Diät Zeit Abstand von Brot gehalten habe.

Das Brot ist unwiederstählich und unverzichtbar, allerdings das Brot macht heute krank und dick. Wer wirklich abnehmen will, sollte sich Monate lang vom Brot fernhalten, anstatt Brot auf Käse greifen. Sie sollten niemals auf Hülsenfrüchte verzichten, sie sollten eher auf Chips, Schokolade, weingummis verzichten das macht Sinn.

Sie sollten reichlich Flüssigkeit zu sich nehmen, bitte kein cola oder Limonade sondern Mineralwasser.

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Nach 18 uhr nichts essen usw usw. Es kommt nicht drauf an wann und was, sonder wieviel man zu sich nimmt Die Kalorienanzahl ist ausschlaggebend und nicht die Uhrzeit. Und vom Brot fern halten weil es ungesund ist? Woher haben sie ihr Halbwissen? Also, liebe Frauen, nicht runterziehen lassen. Kultur Natur Amour Fühlen Sie sich, ca.

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Vielleicht bist Du ja die attraktive, so wie ich, jung gebliebene Frau die auch nicht mehr immer nur alleine sein mag.

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Na dann braucht es nur ein paar Zeilen und wir werden sehen wohin die Reise unseres Lebens und unserer Emotionen geht. Ich freue mich sehr auf ernstgemeinte Zuschriften.